गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद कड़वा क्यों हो जाता है? डॉक्टर से जानें कारण और बचाव के तरीक़े

गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद जाना एक आम समस्या है। यह कोई बीमारी नहीं बल्कि गर्भावस्था के लक्षण है। यह समस्या अपने आप ठीक हो जाती है।

Metallic taste in mouth during pregnancy: महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। शरीर में कई तरह के बदलाव के साथ साथ मन में कई तरह की उलझनें भी होती है। गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को उल्टी तो किसी को चक्कर आने की समस्या होती है। लेकिन जो एक बहुत ही आम समस्या है वह यह है कि महिलाओं के मुंह का स्वाद कड़वा (metallic taste in mouth during pregnancy) हो जाना।

यह समस्या लगभग 90% महिलाओं को होती है। ऐसी स्थिति में महिला कुछ भी खा लें उनको स्वाद में कड़वा ही लगेगा। कई बार तो उन्हें किसी खाद्य पदार्थ की सुगंध से भी परेशानी होने लगती है। गर्भावस्था के दौरान मुंह कड़वा होने की समस्या को डिस्गेशिया (Dysgeusia during pregnancy) कहते हैं। ऐसे में मुंह का स्वाद मेटल की तरह हो जाता है। जिसकी वजह से इसे मेटेलिक टेस्ट कहते है।

डॉक्टर्स का कहना है कि यह ज़रूरी नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान सारी महिलाओं के मुंह का स्वाद बदल जाए। यह समस्या किसी महिला को होती है तो किसी को नहीं होती। डॉक्टर का कहना ये भी है कि डिस्गेशिया कोई बीमारी नहीं होती है। यह केवल गर्भावस्था का एक लक्षण है। डॉक्टर के अनुसार गर्भावस्था के दौरान मुंह स्वाद जाना एक सामान्य बात है।

गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद कड़वा कब होता है? (When does the mouth taste bitter during pregnancy)

डॉक्टर्स का कहना है कि प्रेगनेंसी के दौरान मुंह का स्वाद कड़वा होना एक आम समस्या है। इस समस्या को लेकर महिलाओं को ज़्यादा चिंता नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के पहले 3 महीने में मुंह का स्वाद कड़वा होता है। कोई भी चीज़ खाने पर मुंह में उसका स्वाद पता नहीं चलता है। कभी-कभी तो महिलाओं को खाने की सुगंध भी खराब लगने लगती है। डॉक्टर के अनुसार इस तरह की समस्या 3 महीने के बाद खुद से ठीक हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद कड़वा (डिस्गेशिया) होने का कारण (Causes of Bitter taste in the mouth (dysgeusia) during pregnancy)

गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद कड़वा होने को डिस्गेशिया कहा जाता है। डिस्गेशिया की समस्या में मुंह का स्वाद नमकीन, जला हुआ या मेटल की तरह हो जाता है। डिस्गेशिया के कारण निम्नलिखित है।

हार्मोन में परिवर्तन

डॉक्टर्स के मुताबिक़ एस्ट्रोजन हार्मोन‌ गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में मुंह का स्वाद और नाक की सुगंध को कंट्रोल करता है। प्रेग्नेंसी के समय एस्ट्रोजन हार्मोन के लेबल में परिवर्तन होता है। जिसके कारण मुंह का स्वाद कड़वा होता है। एस्ट्रोजन हार्मोन टेस्ट बर्ड्स को प्रभावित करती है। जिसकी वजह से मुंह का स्वाद कड़वा हो जाता है। हालांकि की गर्भावस्था के 3 महीने बाद यह समस्या खुद ठीक हो जाती है। क्योंकि उस समय तक एस्ट्रोजन हार्मोन सेटल कर जाता है।

डॉक्टर्स के अनुसार प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोन लेवल बढ़ जाता है। जिसके कारण सेंस में भी बदलाव आता है। जिसके कारण सुंघने की क्षमता भी प्रभावित होती है।

गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद कड़वा होने के अन्य कारण (Other causes of bitter taste in the mouth during pregnancy)

डॉक्टर्स के अनुसार गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को आयरन के अलावा और भी कई मल्टीविटामिन दवाएं लेनी होती है। इस दवा के कारण भी मुंह का स्वाद खराब हो जाता है। हालांकि की डॉक्टर का कहना यह भी है कि आजकल आयरन की दवाएं ऐसी भी आ रही है जिसको खाने से मुंह का स्वाद खराब नहीं होता है। लेकिन आयरन के अलावा और दवाइयों से मुंह का स्वाद खराब हो सकता है।

1. जीभ की सफ़ाई अच्छे से नहीं करने से भी स्वाद नहीं आता है। जीभ की सफ़ाई नहीं करने के कारण टेस्ट बर्ड्स अच्छे से काम नहीं करता है। जिसके कारण किसी चीज़ का स्वाद नहीं आ पाता है।

2. शरीर में विटामिन की कमी के कारण भी स्वाद नहीं आने की समस्या होती है।

3. गर्भावस्था के दौरान कम पानी पीने के कारण टेस्ट बर्ड्स प्रभावित होती है। जिसकी वजह से मुंह का स्वाद कड़वा हो जाता है।

4. प्रेगनेंसी के दौरान उल्टी होने के कारण भी मुंह का स्वाद ख़राब हो जाता है।

5. जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज की समस्या भी होती है। उनमें भी मुंह का स्वाद खराब होने की समस्या होती है। इसके अलावा जिन महिलाओं का वज़न अधिक होता है। उन्होंने डिस्गेशिया की समस्या होती है।

गर्भावस्था के दौरान मुंह कड़वा होने की समस्या से कैसे बचा जा सकता है? (How to avoid the problem of bitter mouth during pregnancy)

डॉक्टर्स का कहना है कि सबसे पहले तो मुंह का कड़वा होना डिस्गेशिया होना कोई बीमारी नहीं होती है। यह एक गर्भावस्था के लक्षण होता है यह समस्या खुद-ब-खुद 3 महीनों में ठीक हो जाती है। परंतु इन 3 महीनों में गर्भवती महिला ख़राब स्वाद होने के कारण कुछ नहीं खाया तो उनकी शरीर में कुछ दूसरी समस्या हो सकती है। इसलिए बताए गए घरेलू उपाय को करके आप अपने मुंह का स्वाद ठीक कर सकती हैं।

1. तरल पदार्थ का सेवन करें

डॉक्टर्स का कहना है कि जब मुंह का स्वाद ख़राब हो जाता है तो गर्भवती महिलाएं कुछ खाना नहीं चाहती हैं। उन्हें किसी भी खाने की बदबू आने लगती है। जिसकी वजह से उन्हें उल्टी की समस्या होने लगती है। ऐसी स्थिति में गर्भवती महिला और कमज़ोर हो जाती है।

डॉक्टर्स के अनुसार अगर गर्भवती महिला कुछ खा नहीं पा रही हैं तो उन्हें तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। पानी का सेवन करना चाहिए। अगर पानी पीने का मन नहीं है तो नींबू पानी का सेवन करें। आपको जो तरल पदार्थ पसंद हो आप उसका सेवन कर सकती हैं। जिसकी वजह से आपके शरीर को पानी की कमी नहीं होगी।

2. खट्टे फल खाएं

ज़्यादातर महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान खट्टी चीजों को खाने का मन करता है। अगर आपके मुंह का स्वाद खराब हो गया है। तो आप संतरा, नींबू, कच्चा आम या मौसमी का सेवन कर सकती हैं। खट्टे फलों में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है। जिसकी वजह से मुंह में लार बनाता है और आपके मुंह का स्वाद ठीक हो जाता है।

3. मुंह की सफ़ाई करें

नियमित रूप से जीभ की सफ़ाई करने से मुंह के सारे बैक्टीरिया मर जाते हैं। और मुंह का स्वाद अच्छा हो जाता है। वैसे गर्भावस्था में यह परेशानी 3 महीनों में अपने आप ठीक हो जाती है। लेकिन इससे बचा भी जा सकता है। क्योंकि गर्भवती महिलाओं के शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं हो।

4. मुंह का स्वाद ठीक करने के लिए नारियल पानी या छाछ को पी सकते हैं। इससे आपके मुंह का स्वाद भी ठीक होगा और साथ साथ शरीर में एनर्जी मिलेगी।

5. बड़ी इलायची को पीसकर शहद में मिलाकर खाने से मुंह का स्वाद बेहतर होगा। इसके अतिरिक्त आप सौंफ और मिश्री को मिलाकर सेवन कर सकती हैं। इससे आपके मुंह कड़वा स्वाद ठीक हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद जाना एक आम समस्या है। यह समस्या कोई बीमारी नहीं बल्कि गर्भावस्था का एक लक्षण है। जो अपने आप 3 महीनों में ठीक हो जाता है।