शकाकुल मिश्री का इस्तेमाल आयुर्वेद में कई तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। शकाकुल मिश्री में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। आइए जानते हैं शकाकुल मिश्री खाने के लाभ।
Benefits of shakakul Mishri: शरीर की कई तरह की बीमारियों को ठीक करने के लिए आयुर्वेद में कई तरह की जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। इन सभी जड़ी बूटियों में एक शकाकुल मिश्री भी है। शकाकुल मिश्री का इस्तेमाल शरीर से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। शकाकुल मिश्री गाजर जैसी जड़ वाली सब्जी होती है। इसका इस्तेमाल गाजर की तरह ही किया जाता है। ये सर्दियों के मौसम के बाद स्वाद में मीठा हो जाता है।
शंकाकुल मिश्री में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें फाइबर, पोटेशियम, विटामिन और मिनरल्स की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। शकाकुल मिश्री का इस्तेमाल स्वीटनर के रूप में भी किया जाता है। इसके सेवन से शरीर की इम्युनिटी पावर मज़बूत होती है। साथ ही इसका इस्तेमाल कई तरह के बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है।
1. कब्ज़ में आराम दिलाएं
(Relieve constipation)
अच्छी डाइट नहीं होने के कारण आजकल ज़्यादातर लोगों को पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो रही है। अनहेल्दी डाइट और शरीर एक्टिव नहीं रहने के कारण कब्ज़, गैस, अपच जैसी समस्या सामान्य हो गई है। अगर आप इन सभी समस्याओं से परेशान हो चुके हैं तो आप शकाकुल मिश्री का सेवन कर सकते हैं। इसमें घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर मौजूद रहते हैं जो मल त्याग की प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करते हैं।
2. त्वचा की परेशानी
(Skin trouble)
सभी लोगों को अपनी त्वचा से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। चाहें वह महिला हो या फिर पुरुष। ख़ूबसूरत त्वचा पाने के लिए वे कई तरीकों को अपनाते रहते हैं। शकाकुल मिश्री में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी होता है। आपके शरीर के सेहत के लिए इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बहुत लाभकारी होता है। लेकिन शकाकुल मिश्री के तने और पत्तियां आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए इसके पत्ते और तने का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए वरना आपकी त्वचा पर दाने और कील मुंहासे हो सकते हैं।
3. इम्यूनिटी सिस्टम को मज़बूत बनाने में मदद करता है।
(Helps to strengthen the immunity system)
हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होनी चाहिए जिससे हमारा शरीर सभी तरह की बीमारियों से लड़ने में सक्षम हो सके। किसी भी तरह के वायरस से बचने के लिए शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम मज़बूत होनी चाहिए। शकाकुल मिश्री में विटामिंस की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। इससे आपके शरीर की इम्युनिटी सिस्टम मज़बूत होती है। शकाकुल मिश्री हमारे शरीर को वायरस और बैक्टीरिया से बचाने में मदद करता है।
4. सांसों की समस्या में फायदेमंद
(Beneficial in Respiratory problems)
सांसों की बीमारी से छुटकारा पाने के लिए हमें अपने श्वसनतंत्र को पहले ठीक करना चाहिए। सांसों से जुड़ी परेशानियों को ठीक करने के लिए शकाकुल मिश्री का सेवन कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको सांसों से जुड़ी समस्या पुरानी है तो बिना डॉक्टर की सलाह पर इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
5. वज़न कम करने में मददगार
(Helpful in reducing weight)
वज़न कम करने में शकाकुल मिश्री आपकी मदद कर सकता है। शकाकुल मिश्री में हाई फाइबर की मात्रा होती है। जिसके कारण आपको भूख कम लगती है और आपको वज़न कम करने में मदद मिलती है। अगर आप अपने बढ़े हुए वज़न को लेकर परेशान है तो शकाकुल मिश्री का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको अच्छा लाभ मिलेगा। लेकिन शकाकुल मिश्री के साथ-साथ आपको हेल्दी डाइट का भी सेवन करना होगा।
6. पुरुषों की समस्या को दूर करने में मदद करता है। (Helps to overcome men’s problem)
शकाकुल मिश्री का सेवन पुरुषों के लिए काफ़ी लाभदायक माना जाता है। इसका इस्तेमाल करने से पुरुषों की कई सारी परेशानियां ख़त्म हो जाती है। शीघ्रपतन और यौन स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए पुरुष शकाकुल मिश्री का सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से पुरुष ख़ुद को ऊर्जा से भरपूर महसूस कर सकते हैं। लेकिन आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह पर ही कर सकते हैं।
शकाकुल मिश्री का सेवन कैसे करें?
(How to consume Shakakul Mishri)
शकाकुल मिश्री का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। आप इसे स्वीटनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा इसकी सब्जी भी बनाई जाती है। अक्सर लोग उसका इस्तेमाल सूप, स्टीम, या फ्राई करके भी करते हैं। आप शकाकुल मिश्री का सेवन किसी भी तरह से कर सकते हैं।
शकाकुल मिश्री का उपयोग घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। लेकिन यह किसी समस्या का संपूर्ण इलाज नहीं है। शरीर से जुड़ी कोई गंभीर समस्या का इलाज कराने के लिए आपको डॉक्टर से ही संपर्क करना चाहिए।