एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में कोई भी स्टार हो, वह खुद को फिट रखने के लिए तरह-तरह की टिप्स को फॉलो करते हैं। घंटों जिम में पसीना बहाने के अलावा सख्त डाइट को फॉलो करते हैं। बीते कुछ सालों में तो हीरोइनों ने पोल डांस (Pole Dance) को भी फिटनेस एक्टिविटी में शामिल किया है। अक्सर सोशल मीडिया पर ऐक्ट्रेसेज अपनी पोल डांस वीडियो को शेयर कर फैंस को भी फिटनेस के लिए प्रेरित करते हैं।
अब आप सोच रहे हैं कि भला इससे कैसे फिट होते हैं? आप तो महज पोल डांस करते हुए ऐक्ट्रेसेज को सिर्फ निहारते थे, आपको लगता होगा कि ऐक्ट्रेसेस इस डांस के बहाने सिर्फ अपनी अदाएं दिखाती हैं… तो बता दें आप गलत है। क्योंकि पोल डांस फिटनेस का सबसे बढ़िया जरिया माना जाता है। अब भारत जैसे देश में भी इसका चलन बढ़ता जा रहा है। आज हम इस पोस्ट के जरिये उन ऐक्ट्रेसेज के बारे में बताएँगे जो अक्सर पोल डांस की झलकियां अपने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर दिखाती रहती हैं।
पोल डांस करना ऐक्ट्रेसेज के लिए काफी मुश्किल भी होता है। अक्सर इसे सीखने के दौरान चोट लग जाती है, पोल से हाथ छूटा और इंसान धड़ाम से नीचे गिर जाता है। बताया जाता है कि पोल डांस सीखने में कई महीने लग जाते हैं।
जानकार बताते हैं कि पोल डांस करने के कई तरह के फायदे होते हैं। इसे करने से शरीर की ताकत बढ़ जाती है। शरीर को मजबूती मिलती है और बॉडी के हर पार्ट को टोन करने में मदद मिलती है। सबसे अच्छी बात ये है कि इसके स्टेप्स करने से तनाव भी दूर होता है। मसल्स स्ट्रेच के साथ साथ रोजाना 1 घंटे पोल डांस करने से 200 से 450 कैलोरी बर्न की जा सकती है।
निया शर्मा
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जितनी स्ट्रेंथ इस पोल डांस को करने में चाहिए वो निया में है और इसलिए उन्होंने पोल डांस सीखना शुरु किया है। निया सीखने के पहले ही हफ्ते में बखूबी पोल डांस करती हुई नजर आ रही हैं। जिस अदायगी और नजाकत से पोल डांस किया जाना चाहिए निया बिल्कुल उसी तरह पोल से झूलती दिख रही हैं हालांकि, निया का कहना है कि पोल डोंसिंग किसी ‘मौत का फरमान’ से कम नहीं है।
अवनीत कौर
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‘अलादिन ‘ की एक्ट्रेस और सोशल मीडिया पर अक्सर छाई रहने वाली अवनीत कौर पोल डांस करना जानती हैं। इसमें तो कोई दो राय नहीं कि अवनीत की डांसिंग स्किल्स बेहद उम्दा हैं क्योंकि वे डांसर हैं और कई सालों से डांस करती आ रही हैं। अब उन्होंने अपने डांस स्टाइल में एक और स्टाइल को शामिल कर लिया है।
आशका गोराडिया
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आशका गोराडिया टी.वी. की दुनिया में कई बड़े रोल करने के बाद बिग बॉस के घर में भी शिरकत कर चुकी हैं, लेकिन उनका ये टैलेंट वहां देखने को नहीं मिला था। आशका पोल पर बिल्कुल परफेक्शनिस्ट की तरह झूलती हुई दिख रही हैं और उनके मूव्स भी किसी प्रो पोल डांसर की तरह ही हैं।