मछली और चिकन अपने खाने में शामिल जरूर करें, रेड मीट का सेवन कम करें

नियमित व्यायाम त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है

एक्सफोलिएशन से आपको मुलायम और गुलाबी गाल पाने में मदद मिलती है

एक चम्मच एप्पल  साइडर विनेगर में 3 चम्मच पानी मिलाकर कॉटन बॉल्स से अपने गालों पर लगाएं

विटामिन ई और विटामिन सी से युक्त चीजों का प्रयोग करें ये आपको नेचुरल ग्लो देते हैं

आप संतरे के छिलके को मलाई और विटामिन ई के कैप्सूल के साथ मिलाकर लगाएं और 20 मिनट के लिए लगा रहने दें

तनाव और गुस्सा आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को छीन लेता है

योग और मेडिटेशन को नियमित रूप से करें इससे आपकी स्किन ग्लो करती है

पर्याप्त नींद लें इससे आपके चेहरे पर निखार आता है

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