शरीफा एक ऐसा फल है जिसमें काफी सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमें तरह तरह की बीमारियों से भी बचाते हैं

आपको बता दें इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, विटामिन ए विटामिन सी, मौजूद होता है

शरीफा पाचन शक्ति के लिए भी काफी मददगार है

अगर आपको भी कब्ज की समस्या होती है तो आप शरीफा खा सकते हैं

शरीफा में भरपूर मात्रा में ऐसे पोषक तत्व है जो दिल को स्वस्थ रखने में बहुत कारगर होते हैं

अगर आप अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में शरीफा को शामिल जरूर करें

इतना ही नहीं शरीफा त्वचा और बालों के लिए भी काफी अच्छा फल माना जाता है

अगर आपको भी कमजोरी महसूस होती है तो आप दिन में एक शरीफा जरूर खाएं

शरीफा ब्लड सरकुलेशन को सुधारने में भी काफी कारगर सिद्ध हुआ है

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