"प्यार का पंचनामा" से हिट हुई
अभिनेत्री सोनाली सहगल को हम सभी जानते हैं
एक्ट्रेस सोनाली सहगल अपनी फिटनेस
के लिए जानी जाती है
सोनाली शेप में रहने के लिए हेल्दी डाइट
और वकआउट रूटीन को. नियम से फॉलो करती हैं
आपको बता दें कि सोनाली ने अपनी बॉडी को
टोंड करने के लिए EMS ट्रेनिंग भी की है, सोनाली आए दिन कई वीडियोज भी शेयर करती रहती हैं
उन्होंने बताया कि उनका फिटनेस रूटीन
20 मिनट में फॉलो हो जाता है
सोनाली ने बताया कि शरीर की 91 से 95
मसल्स एक्टिव करने के लिए यह ट्रेनिंग बहुत जरूरी है
EMS शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी एक्टिव रखती है
और तेजी से फैट गलाती है
सोनाली के अनुसार EMS न सिर्फ वजन कम
करता है बल्कि मांसपेशियों को भी मजबूत बनाता है
सोनाली ने अपने फैंस को इलेक्ट्रो मसल स्टिमुलेशन
यानि EMS ट्रेनिंग करने की सलाह दी है
स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करना ना भूले, और अधिक जानकारी
के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक कीजिए
Learn more