ग़लत ढंग से बाल धोने की वज़ह से झड़ते हैं बाल, जानें बाल धोने का सही तरीक़ा

अगर आप ग़लत तरीक़े से बाल धोते हैं, तो हेयर फॉल बढ़ जाएगा। और गंजेपन की समस्या आ सकती हैं। आइए जानते हैं हेयर वॉश करने का सही तरीक़ा।

Right way to wash hair: लड़कियां अक्सर अपने गिरते बालों को देखकर परेशान होती हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं कि इसका कारण बालों को सही तरीक़े से नहीं धोना भी है। ज़्यादातर लोग स्कैल्प को अच्छे से साफ नहीं करते हैं। जिसकी वज़ह से हेयर फॉलिकल्स गंदी ही रहती है। और नए बाल नहीं निकल पाते हैं और बाल टूटने लगते हैं।

ऐसे में अक्सर लोग डॉक्टर के पास जाते हैं या अपने शैंपू को बदलते रहते हैं। फिर भी बालों का झड़ना कम नहीं होता। ऐसे में बाल गिरने की परेशानी को दूर करने के लिए बाल धोने का सही तरीक़ा जान लेना चाहिए। इस समस्या को देखते हुए आज हम आपको बाल धोने, सुखाने, बालों में कंडीशनर लगाने, और बालों को सुलझाने, का सही तरीक़ा बताने जा रहे हैं।

:- हेयर वॉश करने का सही तरीक़ा (Right way to wash hair)

बालों को धोने के 30 मिनट पहले तेल लगा लेना चाहिए। उसके बाद बालों को अच्छी तरह से गिला कर लेना चाहिए। बाल को धोने के लिए अच्छा शैंपू का उपयोग करना चाहिए। आपके बाल जिस प्रकार के हो शैंपू उनके अनुसार ही होना चाहिए। बालों में कितना शैंपू का इस्तेमाल करना हैं यह आपके बालों की लंबाई पर निर्भर करता है।

बालों में शैंपू करने के लिए सबसे पहले हाथों में शैंपू लेकर स्कैल्प पर लगाएं। फिर बालों में लगाएं। बालों में शैंपू लगाने के दौरान नाखून का प्रयोग ना करें। केवल उंगलियों से मालिश करें। फिर आप बालों को अच्छे से धो लें। बालों को पानी से धोने के बाद कंडीशनर लगाकर 2 मिनट बाद फिर से बालों को धो लें। अब बालों को हवा से सूखने दें। फिर बालों को चौड़ी कंघी से सीधा कर लें।

:- कंडीशनर लगाने का सही तरीक़ा
(Correct way to apply conditioner)

बालों में कंडीशनर लगाने के लिए आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्वस्थ बालों का सीक्रेट एलोवेरा ही है। हफ्ते में दो बार एलोवेरा बालों में जरूर लगाना चाहिए। बालों को धोने के बाद कंडीशनर केवल टिप्स पर लगाना चाहिए। और 3 से 4 मिनट तक रहने देना चाहिए। फिर बाल को पानी से वॉश कर लें। ख़्याल रखें कि कंडीशनर स्कैल्प पर ना लगे।

:- बाल सुखाने का सही तरीक़ (Right way to dry hair)

बालों को हेयर ड्रायर से बिल्कुल नहीं सुखाना चाहिए। ये सही तरीक़ा नहीं होता हैं। क्योंकि गर्म हवा से बाल कमज़ोर हो जाते हैं। भीगे बालों को धीरे से सुखाना चाहिए ना कि कपड़ों से झिटक कर। इससे बाल टूटने लगते हैं। बालों को सुखाने के लिए नैचुरल हवा सबसे अच्छा होता है। भीगे बालों को सुखाने के लिए माइक्रोफाइबर तौलिए का उपयोग करना चाहिए। बालों को सुखाने के बाद उसमें सीरम लगाना चाहिए।

:– बालों को हमेशा ठंडे पानी से धोएं।
(Always wash hair with cold water)

ठंडा पानी बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ठंडा पानी बालों में नमी बनाएं रखने में मदद करता है। गर्म पानी से बाल ख़राब, रूखे और बेजान हो जाते हैं। अक्सर ठंड के दिनों में महिलाएं बालों को धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं। यह बालों के लिए अच्छा नहीं होता। ठंड के दिनों में आप हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

:– बाल सुलझाने का सही तरीक़ा (Right way to fix hair)

अगर आप बालों को सही तरीक़े से नहीं सुलझाएंगे तो आपके बाल उलझते रहेंगे। और बाल जल्दी टूट जाएंगे। बालों को सुलझाने के लिए उंगलियों, चौड़ी कंघी, या पैडल ब्रश का प्रयोग करना चाहिए। बालों को सुलझाने के लिए सबसे पहले बालों को दो हिस्सों में कर लें। इससे बालों को सुलझाना आसान होगा। बालों को सुलझाने के लिए हेयर स्प्रे का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आप कहीं बाहर जा रहे हैं तो बालों को बांधकर या ढककर निकलें। इससे आपके बालों पर धूल मिट्टी नहीं चिपकेगी।

:- बालों के साथ ऐसी गलती ना करें।
(Don’t make such a mistake with hair)

हेयर वॉश करने के तुरंत बाद गीले बालों पर कंघी नहीं करना चाहिए। इससे बाल कमज़ोर हो जाते हैं। हफ्ते में तीन से चार बार शैंपू नहीं करना चाहिए। इससे बाल रूखे होते हैं और टूटने लगते हैं। बाल धोने के तुरंत बाद बालों में तेल नहीं लगाना चाहिए। पहले बालों को सुखाएं फिर कंघी करने के बाद तेल की कुछ बूंदे लेकर बालों में मालिश करें।

:- बालों को प्रोटीन थेरेपी दें (Give hair protein therapy)

अगर आप अपने बालों (Right way to wash hair) को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो उसके लिए सप्ताह में एक बार प्रोटीन थेरेपी ज़रूर देना चाहिए। प्रोटीन की कमी से बाल झड़ते हैं। बालों को सही तरीक़े से धोने के अलावा अपने बालों को प्रोटीन थेरेपी दें। इसके लिए आपको सप्ताह में एक बार दही, अंडा का हेयर मास्क ज़रूर लगाना चाहिए। इससे आपके बाल मजबूत और घने होते हैं।

बालों को धोने के लिए शैंपू जड़ में अच्छे से लगाएं। और कंडीशनर सिर्फ़ टिप्स पर। इससे बाल घने सुंदर मजबूत और चमकदार बनेंगे।