करोड़ो लोगों के दिलों पर राज करने वाली ग्लोइंग स्किन, डिंपल गर्ल और परफेक्ट फिगर के नाम से मशहूर हुई एक्ट्रेस आलिया भट्ट एक बेहतरीन अदाकारा के साथ फिटनेस गर्ल के नाम से भी जानी जाती है। आलिया अपनी एक्टिंग के अलावा अपने बालों और त्वचा का खास ख्याल रखती हैं ताकि वो और भी ज्यादा खूबसूरत लगे और यही अदा फैंस को कायल करती है।
आलिया अपने बीजी शेड्यूल में भी वर्कआउट नजरअंदाज नहीं करती, कई मौकों पर आलिया अपने वर्कआउट शेड्यूल से लेकर डाइट प्लान तक भी सोशल मिडिया हैंडल्स पर शेयर कर चुकीं हैं। 29 वर्षीय आलिया ने अपने करियर की शुरुआत करण जौहर की फिल्म ‘स्टूडेंट ऑफ द ईयर’ से की थी। इस फिल्म की शूटिंग होने से पहले आलिया ने 16 किलो वजन कम किया था।
एक इंटरव्यू के दौरान एक्ट्रेस ने बताया कि फिल्म की शूटिंग से पहले उनका वजन 68 किलो था, आलिया ने उन दिनों केवल 3 महीनों में 16 किलो वजन कम किया था।
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आलिया अपने डाइट को लेकर काफी सजग रहती है, जिम और एक्सरसाइज के अलावा अपने डेली रूटीन में हर दो घंटे बाद कोई न कोई चीज जरूर खाती है। अलिआ अपनी डाइट में हेल्दी और ऑर्गनिक चीजों को ही तवज्जो देती है, उन्हें मीठा खाना खासा पसंद है लेकिन वजन न बढे इसका ध्यान रखते हुए मीठा खाने से परहेज करती है।
एक्सरसाइज और वर्कआउट रूटीन
वजन को मेंटेन बनाये रखना जहां सबसे मुश्किल है, वही अदाकारों के यह एक चैलेंज बनकर उभरता है। आलिया अपने वजन को संयमित बनाये रखने के लिए कार्डियो, रनिंग, किकबॉक्सिंग, योग आदि वर्कआउट में शामिल करती है। कई मौकों वजन को नियंत्रित रखने लिए भट्ट को डांसिंग, वेट ट्रेनिंग, पिलेट्स आदि करते हुए ही देखा गया है।