पुरानी से पुरानी खांसी कर देगा ख़तम हेयरड्राई
बहुत लोग खांसी से बहुत परेशान होते है। कई लोगो को तो इतनी ज्यादा समस्या होती है उनके लिए कुछ खाना भी बहुत मुश्किल हो जाता है. और काम करने वाले व्यक्ति के लिए खांसी एक बहुत बड़ी समस्या होती है और एक बजुर्ग के लिए उससे भी ज्यादा और लोग बहुत सी दवाइयो का भी बहुत इस्तेमाल करते है पर फिर भी आराम नहीं मिलता पर आज हम आपको कुछ ऐसा बताने जा रहे है जिस से आपकी पुरानी से पुरानी खांसी दूर हो जाए गई। तो आइए जानते है इसके बारे में।
हेयरड्राई से होगी खांसी दूर
सर्दी के मौसम में जुकाम खांसी होना आम है मौसम के ठंडे होने की वजह से लोग बीमार हो जाते है और खांसी जुकाम हो जाता है। और कई कई बार तो सुखी खांसी हो जाती है जिस से बहुत सारी समस्या आती है। ये जुकाम राइनोवायरस की वजह से होता है जो हमारे नाक और गले के अंदर धीरे धीरे बढ़ता ही चला जाता है। जिस से हमे बहुत सी दिक्ते आती है। और ना ही हम अच्छे से कुछ खा पी सकते है।
हम हेयर ड्राई से खांसी और जुकाम से राहत पा सकते है।हेयर ड्राई की गर्म हवा अपर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट का टेंप्रेचर बढ़ा देती है जिस से राइनोवायरस ख़त्म हो जाता है और जिस से हमें तुरंत राहत मिल जाती है। और ये नाक में मौजूद सूजन को भी कम करने में मदद करती है।
हेयरड्राई का इस्तेमाल
हेयरड्राई से हमें खांसी और जुकाम से राहत मिल जाती है हेयर ड्राई की मदद से पहले अपनी छाती पर अच्छे से उसकी गर्म हवा दे जिस से हमारी जाम छाती खुलेगी।
और हेयर ड्राई की मदद से ब्लड सर्कुलेशन में कुछ बदलावा आयेगे जो खांसी की वहज से काफी ख़राब हो गया था।
हेयर ड्राई की गर्म हवा छाती और पीठ पर भी लगाए जिस से काफी आराम मिलेगा।
कुछ और नुक्से
हमारे घर में ही बहुत सी ऐसी चीज़े मौजूद होती है जिन से हम खांसी और जुकाम से छुटकारा पा सकते है। पर कई लोग सिर्फ दवाई पर ही निर्भर रहते है। हमें का कम और घर के नुक्सो का ज्यादा इस्तेमाल करना चाहिए।
अदरक और नमक
खांसी से परेशान लोगो के लिए एक नुक्सा – अदरक के एक छोटे से पीस के ऊपर थोड़ा सा नमक छिड़क कर उसे दांतो के नीचे दवा लीजिए। और इसका रस धीरे धीरे गले तक पहुंचता रहेगा जिस से गले को बहुत राहत मिले गई। और इस टुकड़े को 5-8 मिनट तक लेते रहे।
काली मिर्च और शहद
शहद और काली मिर्च को मिलाकर खाने से भी खांसी से छुटकारा मिल सकता है। इसके लिए 4-5 काली मिर्च को पीसकर पाउडर बना लें। काली मिर्च पाउडर में शहद मिलाकर चटनी की तरह उसे खाये।
गर्म पानी में शहद
खांसी से आराम पाने के लिए आधे गिलास हल्के गर्म पानी में शहद मिलाकर पीएं। रोजाना शहद के सेवन से सूखी खांसी से राहत मिलती है। रात में शहद मिलाकर गुनगुना पानी पीने से खराश दूर होती है।
- ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल
- आराम करना
- स्टीम लेना
इस सभी से हमें पुरानी से पुरानी खांसी से छुटकारा मिल सकता है।
विकिपीडिया के अनुसार : https://en.wikipedia.org/wiki/Chronic_cough