Home Remedies for Chest Pain: सीने में दाईं ओर दर्द होना हार्ट अटैक का लक्षण भी हो सकता है। कई बार चोट लगने या पेट से जुड़ी समस्या के कारण भी सीने में दाईं ओर दर्द होता है। ऐसा होने पर अपनाएं ये उपाय।
Heart pain: अगर आपके सीने में बाईं ओर दर्द हो रहा है तो यह दिल से जुड़ी हुई समस्या हो सकती है। क्योंकि हम सभी को पता है कि हमारे शरीर में जो दिल होता है वह बाईं ओर होता है। लेकिन अगर आप किसी सीने में दाईं दाएं तरफ़ दर्द हो रहा है तो इसके कई कारण हो सकते हैं। सीने में दाएं तरफ़ दर्द होना हार्ट अटैक का लक्षण भी हो सकता है।
कई बार चोट लगने या पेट से जुड़ी समस्या के कारण भी सीने में दाईं ओर दर्द होता है। इसके कई लक्षण होते हैं। अगर आपको कोई भी लक्षण ख़ुद में नज़र आए तो तुरंत किसी कार्डियोलॉजिस्ट से दिखाएं। आइए जानते हैं सीने में दाईं तरफ़ दर्द होने के कारण, लक्षण और इसके उपाय के बारे में।
सीने में दाईं ओर दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे-
1. सीने में चोट लगना (Chest injury)
अगर कभी आपको सीने में बाहरी या अंदरुनी चोट लगी हो तो इसके कारण आप सीने में दाई ओर दर्द हो सकता है। कई बार पैक्टोरलिस मांसपेशियां घिस जाती हैं, जिसके कारण भी सीने में दाई ओर दर्द होने लगता है। सीने में दर्द के कारण अगर आपको सांस लेने में समस्या हो रही हो तो तुरंत किसी डॉक्टर से दिखाएं। क्योंकि सांस लेने में समस्या होना चोट लगने के लक्षण हो सकते हैं।
2. एसिड रिफ्लक्स (Acid reflux)
कई लोगों को एसिड रिफ्लक्स की समस्या के कारण भी दिल के दाईं ओर दर्द (Home Remedies for Chest Pain) महसूस होता है। एसिड रिफ्लक्स की समस्या होने पर पेट में मौजूद एसिड, भोजन की नली या सांस लेने वाली नली की ओर आ जाता है। एसिड रिफ्लक्स की समस्या होने के कई लक्षण हो सकते हैं। जैसे पेट में दर्द, मुंह में खट्टा स्वाद आना या हार्ट बर्न इत्यादि।
3. तनाव या डिप्रेशन (Stress or depression)
आपको तनाव और डिप्रेशन के कारण भी सीने में दाईं ओर दर्द की समस्या हो सकती है। अगर तनाव और डिप्रेशन के कारण आपके सीने में दाईं ओर दर्द हो रही है तो इसके कई लक्षण हो सकते हैं। तनाव और डिप्रेशन के कारण आपको चक्कर आना, पसीना आना, बेहोश होना या सांस लेने में तकलीफ़ की समस्या हो सकती है।
4. अपच की समस्या (Digestive problem)
अगर आपको अपच की समस्या है तो इससे भी आपके सीने में दाईं ओर दर्द हो सकता है। अपच के कारण आपको सूजन या हार्ट बर्न की समस्या भी हो सकती है। इस दौरान आपको ऐसा महसूस होगा कि खाना आपके गले या सीने के बीच में फंस गया है। या आपको गले में जलन, मुंह में खट्टा स्वाद या डकार आने जैसा हो सकता है। अपच के कारण आपको सूजन, पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या खाने के बाद बेचैनी महसूस हो सकती है।
5. मांसपेशियों में खिंचाव (Stress in ligaments)
कभी-कभी मांसपेशियों में बहुत ज़्यादा दबाव या खिंचाव हो जाता है। इसकी कारण सीने में दाईं ओर दर्द होने लगती है। यह समस्या ज़्यादातर खेलने के दौरान खिलाड़ियों में देखी जाती है। या फिर या किसी ट्रामा के वजह से भी हो सकता है। जो लोग बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज करते हैं उसे भी यह समस्या हो सकती है। अगर आपके साथ ऐसा होता है तो आपको जगह पर आइस पैक लगाएं या डॉक्टर से मिलें। कोशिश करे कि कुछ दिनों तक कोई भारी वज़न नहीं उठाएं और ना ही कोई भारी काम करें।
सीने में दाईं ओर दर्द होने पर अपनाएं ये उपाय (Treatment to cure pain in right side of heart)
1. हल्दी वाला दूध पिएं (Turmeric milk)
कई बार मांसपेशियों के खिंच जाने या चोट लग जाने के कारण सीने में दाईं ओर दर्द महसूस होता है। अगर आप भी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको हल्दी वाले दूध का सेवन करना चाहिए। क्योंकि हल्दी में एंटी-इफ्लामेटरी गुण पाया जाता है, जो दर्द कम करने में मदद करता है। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन से सीने में सूजन या जलन की समस्या दूर होती है। आप हल्दी वाले दूध का सेवन किसी भी समय कर सकते हैं।
2. अजवाइन नमक का सेवन (Ajwain and salt)
कई बार पेट में दर्द या ऐंठन, कब्ज़ या गैस की समस्या के कारण भी सीने में दाईं ओर दर्द की समस्या होती है। आप इस समस्या को दूर करने के लिए अजवाइन और नमक का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले आप अजवाइन को तवे पर रोस्ट कर लें। उसके बाद उसपर सेंधा नमक छिड़कें। फिर उसे गुनगुने पानी के साथ बिना चबाए खा लें।
3. तुलसी का करें सेवन (Tulsi)
तुलसी के सेवन से सीने में दाईं ओर हो रही दर्द की समस्या दूर होती है। तुलसी की पत्तियों में विटामिन के और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। तुलसी में पाया जाने वाला मैग्नीशियम सीने में दर्द के समस्या से आराम दिलाता है। इसके लिए आप तुलसी की पत्तीयों से रस को निकाल कर शहद में मिला लें। और उसका सेवन करें। या आप 8-10 तुलसी की पत्तियों को शहद के साथ चबाकर भी खा सकते हैं। इससे आपको दर्द से तुरंत राहत मिलेगी।
4. अदरक लहसुन का सेवन (Ginger and garlic)
अदरक से भी दिल और पेट से जुड़ी समस्या दूर होती है। अगर आपके सीने में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण दर्द हो रहा है तो आप अदरक वाली चाय पी सकते हैं। या आप कच्चे अदरक का भी सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा लहसुन खाने से भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या दूर होती है। सीने में दर्द की समस्या में आप लहसुन के रस को गर्म करके भी पी सकते हैं।
5. एलोवेरा के जूस का सेवन (Aloevera juice)
सीने में या उसके आसपास दर्द होने पर आप एलोवेरा के जूस का सेवन कर सकते हैं। इससे दर्द में आराम होगा। इसके लिए आप हर रोज़ एक चौथाई कप एलोवेरा जूस का सेवन करें। एलोवेरा का जूस पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहेगा। इसके सेवन से आपको हाई बीपी की समस्या नहीं होगी और ब्लड प्रेशर सामान्य रहेगा। साथ ही सीने में हो रहे दर्द से भी राहत मिलेगी।
सीने में दाईं ओर दर्द के लक्षण (Symptoms of chest pain in right side)
अगर आपके सीने में दाईं ओर दर्द महसूस हो रहा है तो इसके कई लक्षण नज़र आ सकते हैं। जैसे-
:- सांस लेने में तकलीफ़ होना
:- सीने में तेज़ दबाव महसूस होना
:- गर्दन, पेट, पीठ इत्यादि जगहों पर असहनीय दर्द होना
:- अचानक पसीना निकलना
:- कमज़ोरी जैसा महसूस होना
:- चक्कर आना या उल्टी होना
अगर आपको इन लक्षणों में से कोई भी लक्षण नज़र आए तो आप बिना देरी किए हुए डॉक्टर से तुरंत मिलें। आप इस समस्या से बचने के लिए एक्सरसाइज़ और सही डाइट भी ले सकते हैं। वैसे यह कहा जाता है कि सीने में दाईं ओर दर्द होने से बहुत ज़्यादा परेशानी की बात नहीं है। लेकिन फिर भी आप इसे नज़रअंदाज़ ना करें। आप तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर से अपना चेकअप कराएं। वर्ना आपको कोई गंभीर समस्या भी हो सकती है।