बॉलीवुड की टॉप हीरोइनों में शुमार करीना कपूर अपनी खूबसूरती के लिए जानी जाती है। उससे ज्यादा वह अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती है। उन्हें सबसे फिट हीरोइन का तमगा हासिल है। इस फिटनेस को हासिल करने के लिए करीना कपूर खूब मेहनत भी करती है। आज हम उनकी इस फिट बॉडी का राज़ बताएंगे। साथ ही उनके वर्कआउट रूटीन भी शेयर करेंगे। बॉलीवुड में सालों से अपना वर्चस्व कायम रखने वाली करीना कपूर दो बच्चों की माँ है। लेकिन उनकी फिटनेस को देखकर यह भाग पाना बेहद मुश्किल भरा है। करीना कपूर से पूछे जाने पर उन्होंने अपने इस फिट बॉडी का रास लोगों के साथ शेयर किया।
करीना कपूर ने बताया कि व योगा करती है और ऐसे आसान है जिसकी वजह से आज वह अपने आप को पूरी तरह से फिट रखती है। उन्होंने बताया कि वह अपना वर्कआउट रूटीन पहले वॉर्मअप से शुरू करती है जिसके लिए वह सेतुबंधासन करना पसंद करती है। अगला है मार्जरियासन यह आसान पूरी तरीके से प्लैंक जैसा है लेकिन उसने एक लो प्लांट आसान कहा जा सकता है। करीना ने प्रेग्नेंसी में इसे करना शुरू किया था।अगला है वृक्षासन यह करीना अपने शरीर की संतुलन को बनाए रखने के लिए करती है। यह आसान उनके शरीर को टोन करने में काफी असरदार साबित होता है।इसके बाद नटराजासन, करीना अपनी स्ट्रेंथ फ्लेक्सिबिलिटी और संतुलन बनाए रखने के लिए इस आसन को करती है।
ताड़ासन शशरीर के पोस्टर को बेहतर बनाने के लिए करीना रोजाना ताड़ासन करती है। उर्ध्व मुख संवासन, ये करीना का पसंदीदा आसन है इसे करना उन्हें बेहद पसंद है। इस आसन को करने से फेफड़ों लिवर और पेनक्रियास को मजबूती मिलती है। इसलिए करीना इसे रोजाना करती है। अगला है उष्ट्रासन, इस आसान की वजह से करीना अपनी पतली कमर को हासिल कर पाई है। इस आसन को करना करीना को बेहद पसंद है। इस आसन से बेली फैट को कम किया जाता है। करीना कपूर के पतली कमर का राज़ इसी आसन में छुपा हुआ है। सर्वांगासन, इस आसन को करने से टोंड् वेस्ट हासिल करती हैं करीना। इस आसन को करना कभी नहीं भूलती है क्योंकि इसकी वजह से ही उनकी कमर फसली हुई है। उत्थिता हस्त पादंगुस्तासन, यह आसान रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने के लिए और अपने शरीर को संतुलित बनाए रखने के लिए सबसे बेहतर आसन माना जाता है। इन सारे आसनों की वजह से करीना कपूर आज अपनी उम्र से ज़्यादा यंग नजर आती है।