Precautions required during chemotherapy: कैंसर के मरीजों में कीमोथेरेपी के दौरान इंफेक्शन का ख़तरा बहुत ज़्यादा बना रहता है। इसलिए इनका बचाओ करना बहुत आवश्यक होता है। जानिए बचाव के तरीक़े को।
Precautions required during chemotherapy: कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जो तेजी से दुनिया भर के लोगों को अपने चपेट में ले रही हैं। कैंसर के मरीजों को इंफेक्शन आदि से बचने की सलाह दी जाती हैं। जब मरीज़ की कीमोथेरेपी होती हैं तो आपको संक्रमण से बचने ही ख़ास सलाह दी जाती हैं। इसका वजह यह है कि कीमोथेरेपी के समय शरीर में कई तरह के संक्रमण होने की संभावना रहती हैं। जिससे आपको थेरेपी रुकावट आ सकती है और आपको कोई और परेशानी का भी सामना करना पड़ सकता हैं।
ख़ासकर कैंसर हड्डियों (Precautions required during chemotherapy) में हो तो आपको संक्रमण का ख़तरा और ज़्यादा हो सकता हैं। क्योंकि संक्रमण से लड़ने वाले वाइट ब्लड सेल्स बोन मैरो के ज़रिए बनते होते हैं। जब किसी को कैंसर होता है तो यह हेल्दी सेल्स कम होने लगते हैं। इसलिए कैंसर या कीमोथेरेपी के समय आपको इंफेक्शन से बचना ज़रूरी हो जाता हैं। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे की कैसे कीमोथेरेपी के समय संक्रमण से बचना चाहिए।
कीमोथेरेपी के दौरान हाथ की सफाई बहुत ज़रूरी (Hand hygiene is very important during chemotherapy)
किसी मरीज़ की कीमोथेरेपी होती हैं तो इंफेक्शन का ख़तरा बहुत ज़्यादा रहता हैं। इस कारण से हाथों की सफ़ाई यानी हाथों को बार-बार धोना चाहिएं। जब आप खाना खाए, टॉयलेट का इस्तेमाल करें तो पहले और बाद में दोनों बार अच्छी तरह से हाथों को धोएं। मरीज़ को कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह से अपने हाथ को साबुन या हैंड वॉश करना चाहिएं। ताकि कोई भी वायरस हाथों के जरिए आपकी शरीर में ना पहुंच जाएं।
बीमार लोगों से दूरी बना कर रखना चाहिए (Keep away from sick people)
कोई कैंसर का मरीज़ हैं और कीमोथेरेपी लें रहे हैं तो कीमोथेरेपी के समय बीमार लोगों से दूरी बनाएं रखना चाहिए। मरीज़ को ऐसी जगह जाने से बिल्कुल मना करना चाहिए जहां भीड़ अधिक होती हैं। बदलते मौसम के दौरान इन बातों का ख़ास ध्यान रखना चाहिए कि किसी व्यक्ति के पास बैठते समय मुंह को मास्क आदि से ढंक लेना चाहिए। ताकि आपको किसी प्रकार का संक्रमण ना हों। साथ ही छींकते या खांसते समय मुंह पर कवर कर के रखना चाहिए। जिससे आपको गंदे हाथों से संक्रमण ना हों।
कच्चा खाना नहीं खाना चाहिए (Raw food should not be eaten)
कीमोथेरेपी के समय खानपान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। कीमोथेरेपी के दौरान कच्चा खाना आपको बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। अगर कोई मरीज़ पहले से मीट मछली या अंडे खाता हैं तो इसे अच्छी तरह से पका लेना चाहिए। उसे कच्चा बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। क्योंकि इन कच्ची चीज़ों से इंफेक्शन का डर रहता हैं। किसी भी रखे हुए खाने से दूरी बना कर रखनी चाहिए। ज़्यादा ठंडा या गर्म खाना नहीं खाना चाहिए। कीमोथेरेपी के दौरान डॉक्टर के बताए अनुसार ही डाइट का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा आपको फल और सब्जियों का सेवन करने से पहले अच्छी तरह से धो कर इस्तेमाल करना चाहिए।
दांतों को दिन में दो बार साफ़ करें (Brush your teeth twice a day)
कीमोथेरेपी के समय इन्फेक्शन से बचने के लिए दातों की सफ़ाई पर भी ख़ास रूप से ध्यान देना चाहिए। ओरल हाइजीन का ख़ास ध्यान रखने से किसी तरह का संक्रमण का डर नहीं रहता हैं। ऐसे में रोज़ाना दो बार ब्रश करना चाहिए। कीमोथेरेपी के समय मरीज़ की इम्युनिटी काफ़ी कमज़ोर हो जाती हैं। जिसके कारण संक्रमण का ख़तरा अधिक रहता हैं। बैक्टीरिया आसानी से आपके मुंह के जरिए घुसकर इंफेक्शन बढ़ा सकते हैं। इसलिए आपको दांतों को दिन में दो बार अच्छी तरह धो लेना चाहिए।
कीमोथेरेपी के दौरान मरीज़ की इम्युनिटी मज़बूत रखना चाहिए (The patient’s immunity should be kept strong during chemotherapy)
कीमोथेरेपी के दौरान मरीज़ को पूरी तरह से एक हेल्दी लाइफ़स्टाइल अपनानी चाहिए। इसके लिए मरीज़ को डाइट में फल, सब्जियां होल ग्रेंस, लीन प्रोटीन का सेवन करना चाहिए। ज्यादा मसालेदार और मीठी चीजों से दूरी बना कर रखनी चाहिए। प्रोसेस्ड फूड का सेवन भी नहीं करना चाहिए। डॉक्टर की सलाह के बिना कुछ भी खाना चाहिए।
इन सब के साथ अपने रूटिंग में एक्सरसाइज, स्ट्रेचिंग, योगा को शामिल करें। इसके आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी और स्ट्रेस भी काफ़ी कम होता है।
कीमोथेरेपी के दौरान खाना खाने से संबंधित कुछ टिप्स (Some tips on what to eat during chemotherapy)
:- नियमित अंतराल पर थोड़ा-थोड़ा खाएं क्योंकि नहीं खाने से उल्टी की उम्मीद रहती हैं।
:- यदि आपको चबाने या निगलने की समस्या है तो नरम अर्ध निर्मित, मिश्रित या मुख्य रूप से तरल भोजन करें।
:- ब्रेड, अनाज, चावल, पास्ता, दाल, फल, सब्जी, अंडे, और पोल्ट्री को कीमो थेरेपी के दौरान लाभकारी भोजन माना जाता हैं।
:- बासी जंक फूड या फास्ट फ़ूड खानें से बचें।
:- धीरे-धीरे खाए, ज़्यादातर तरल पदार्थ लें।
कीमोथेरेपी के दौरान साफ़ सफ़ाई का ध्यान रखें। इम्युनिटी बढ़ाने वाले भोजन का सेवन करेंगे तो आप इंफेक्शन के ख़तरे से बच सकते हैं।