गाजर

प्रीबायोटिक युक्त गाजर के सेवन से वजन घटाया जा सकता है

चुकंदर

सर्दियों में य़ह सब्जी बिल्कुल ताजी मिलती है इसे अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं

मूली 

यह सब्जियां पोषण से भरपूर होती है मूली इम्यूनिटी के साथ-साथ पाचन क्रिया में भी मदद करती है

प्याज हैं

वजन कम करने के लिए प्याज भी एक रामबाण उपाय है इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो फैट को कम करते हैं

मौसमी फल जैसे सेब, संतरा, नाशपाती और पपीता खाने से आपको काफी देर तक भूख नहीं लगती

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