सर्दियों के मौसम में मिलने वाले अमरुद हर किसी को बहुत पसंद आते हैं
इसके अंदर विटामिन सी विटामिन ए और विटामिन ई बहुत अच्छी मात्रा में मौजूद होता है
आपको बता दें कि अमरुद को सुपरफूड भी कहा जाता है
अमरूद प्रकृति में ठंडे होते हैं
अमरूद के सेवन से ब्लड शुगर लेवल काफी नियंत्रित रहता है
अमरूद के सेवन से आपकी आंखों का स्वास्थ्य बहुत अच्छा रहता है
अमरूद में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो त्वचा और बालों के लिए काफी लाभदायक है
हैं
सर्दियों में लोगों को ज्यादातर कब्ज की समस्या हो जाती है उससे राहत दिलाने में काफी मदद करता है
अमरुद मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है और आपकी खाने की क्रेविंग को कम करता है
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